Как сохранить свое здоровье и избежать возникновения грозного недуга?
Подробности
Современный ритм жизни диктует нам новые условия и требования к сохранению здоровья. Постоянные стрессы, экологические загрязнения, неправильно питание, снижение физической активности и, в целом, отсутствие заботы о своем здоровье приводят к возникновению различных заболеваний. Одним из самых серьезных из них является рак. В структуре причин смертности не только в нашей стране, но и в мире, онкологические заболевания занимают «почетное» второе место, уступая лишь сердечно – сосудистой патологии. За 10 лет, с 2010 по 2019 год, число больных, состоящих на учете у онкологов Самарской области, возросло на 44%.
Особенностями опухолей является то, что очень часто заболевание протекает совершенно бессимптомно, и явные признаки проявляются лишь на поздних стадиях. Онкологическое заболевание возможно излечить полностью только тогда, когда оно выявляется на ранней стадии (1-2 стадии). Поэтому вопросы профилактики и ранней диагностики для онкологов во всем мире являются приоритетными. Ежегодно, 4 февраля, отмечается День борьбы против рака - World Cancer Day. Он был учрежден на первой Всемирной противораковой конференции 4 февраля 2000 года в Париже. Цель этого международного дня — повышение осведомлённости о раке как об одном из самых страшных заболеваний современной цивилизации, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению онкологических заболеваний. В течение 3 лет, с 2019 по 2021 годы, он проходит под лозунгом «Я есть, и я буду» (I Am and I Will).
Специалисты отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера рекомендуют жителям нашей области знать и придерживаться простых, но эффективных методов профилактики онкологических заболеваний:
Соблюдать принципы «здорового питания»: употреблять в пищу много фруктов, овощей и грубо – волокнистой пищи, с низким содержанием жира, не злоупотреблять спиртными напитками.
Поддерживать активный образ жизни: следить за своим весом, заниматься физическими упражнениями.
Полностью отказаться от курения.
Проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, выполнять все рекомендации врачей.
Если появились беспокоящие признаки или изменения в организме, стоит своевременно обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства.
Анализирую методы профилактики, можно смело сказать, что онкологические заболевания имеют ярко выраженный социальный аспект. Поэтому сейчас есть все возможности для формирования онкологической настороженности и снижения риска развития опухолей путем регулирования социальных векторов жизни общества. При этом важно помнить, что никто не знает организм лучше, чем сам человек. Внимательное отношение к себе, использование в повседневной жизни принципов «здорового образа жизни» позволяет надолго сохранить свое здоровье.
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь?
Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
В целях поощрения и стимулирования одаренных детей и подростков учреждены пятнадцать ежегодных районных грантов Главы Кинель-Черкасского района.
На заседании Комиссии из заявленных кандидатов отобраны 15 лучших, которые получили грант в размере 2 875 рублей, один коллектив и одна команда, получившие по 7 437,5 рублей.
Поздравляем наших победителей: 🔸образцовый самодеятельный коллектив "Калейдоскоп" (РДК) 🔸команду по волейболу (ДЮСШ) 🔸Тарасову Полину 🔸Фадееву Веронику 🔸Джунусову Светлану 🔸Трухову Милену 🔸Федину Ладу 🔸Кирину Юлию 🔸Мироненко Алексея 🔸 Милешникову Александру 🔸Семенова Александра 🔸Астрелину Алису 🔸Кобец Николая 🔸 Савельева Тимофея 🔸Атанову Евгению 🔸Талалова Матвея 🔸Истомина Андрея
Торжественное мероприятие, посвященное чествованию одаренных детей и подростков, прошло 25 апреля в районном Доме культуры.
Самарский регион оказывает посильную помощь жителям соседней Оренбургской области по устранению последствий паводка. Об этом сообщил губернатор Дмитрий Азаров во время прямого телеэфира в программе «Главная тема», который состоялся 24 апреля. Он отметил, что жители Самарской области первыми откликнулись на призыв людей о помощи, многие из которых из-за нахлынувших талых вод оказались в трудной жизненной ситуации.
В связи с этим жители 63 региона собрали гуманитарную помощь – вещи, средства личной гигиены и продукты питания. Первым эту работу начал Дом дружбы народов Самарской области и национально-культурные центры. Позже к ним подключились общественные организации совместно с волонтерскими объединениями.
– Сейчас мы в Оренбургскую область отправляем гуманитарную помощь – все, что сейчас необходимо, согласовываем это с региональными и муниципальными властями, – отметил Дмитрий Азаров.
Кроме того, в настоящий момент аварийные бригады компаний Самарской области помогают восстанавливать инфраструктуру городов и районов Оренбуржья. Дмитрий Азаров поблагодарил специалистов за то, что они не остались в стороне и помогают людям вернуться к привычной жизни.
Также, Самарская область приняла детей из пострадавшего от паводка соседнего региона. 100 приехавших мальчишек и девчонок размещены в лагерях, где они продолжат обучение и смогут поправить свое здоровье. Дмитрий Азаров отметил, что регион и дальше готов оказывать всю необходимую помощь жителям Оренбургской области.
В каких форматах пройдет акция в губернии в этом году? Как жители региона смогут почтить память героев Великой Отечественной войны? Как акцию проведут в школах и вузах? Какие альтернативные форматы шествия «Бессмертного полка» в 2024 году предусмотрены? Ответы на эти и другие вопросы в ходе встречи.