Оцените работу руководителей органов местного самоуправления - пройдите по ссылке на адрес электронной анкеты: opros.samregion.ru
prav pitanie
Сразу перейти на правильное питание сложно. Поэтому специалисты советуют любителям жареного и сладкого постепенно вводить в рацион полезные блюда. Попробуйте для начала заменить один или несколько вредных продуктов в рационе на его здоровый аналог. Если получится продержаться так всю зиму, вы уже к весне заметите результат на весах и в теле.
Итак, чем заменить вредные продукты.
  1. Кофе – свежезаваренный зеленый чай без сахара.
  2. Бутерброд – пшеничный хлебец, кусочек сыра.
  3. Шоколадный батончик – батончик с мюсли, банан, яблоко.
  4. Торт или пирожное – творог с фруктами или ягодами, мармелад, мед.
  5. Жареная пища – те же самые продукты, приготовленные в пароварке.
  6. Газировка – минеральная вода без газа.
  7. Алкоголь – сок.

Итоги работы депутатов «Единой России» в ноябре

Новогодние кондитерские наборы от Губернатора Самарской области

Приближается самый сказочный и волшебный зимний праздник. Но какой же Новый год без сладких подарков? В этом году новогодние кондитерские наборы от Губернатора Самарской области в нашем районе получат более 8000 детей.
Кто получит кондитерский набор? Категории детей, имеющих право на получение новогодних кондитерских наборов в текущем году, установлены действующим региональным законодательством. Это:
- дети в возрасте от 2 до 15 лет (по состоянию на 31.12.2020 года включительно), проживающие на территории района;
- дети в возрасте 16-17 лет (по состоянию на 31.12.2020 года включительно), проживающие в многодетных семьях, дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, дети с ограниченными возможностями здоровья.
Как получить сладкий подарок? В районе установлен следующий порядок выдачи новогодних кондитерских наборов:
- Студенты, школьники (в том числе обучающиеся на дому) и воспитанники детских садов получат новогодние подарки в образовательных учреждениях;
- Неорганизованные дети (не посещающие образовательные учреждения) получат сладкие новогодние подарки в администрациях сельских поселений Кинель-Черкасского района по месту жительства.
Подарки будут выдаваться законным представителям (родителям, опекунам) детей! Информация о сроках выдачи подарков будет доведена дополнительно! Родителям и законным представителям необходимо иметь при себе:
- паспорт;
- свидетельство о рождении (или паспорт) ребенка;
- справку о составе семьи с места жительства (регистрации) ребенка на территории Кинель-Черкасского района.
Дополнительную информацию о выдаче новогодних подарков можно узнать в МКУ «Комитет по вопросам семьи» по телефонам: тел.: 8(84660) 4-72-32.

Аппаратное совещание 30.11.2020